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再加上这红薯，也是甘平无毒，可以补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘。二者配合，大补脾胃，和血养肌，美容养颜，延年益寿。
所以，那些百岁老人，几乎都有共同爱好，那就是早上喝粥，尤其喜欢喝红薯粥。”
“爸爸，我想喝粥。”紫苏看着风生手里的那碗粥，一脸的无语。
“哎呦，光顾着说了，都忘记给我大闺女喝粥了，喝吧，每天早上喝这个粥，你会越来越漂亮，越来越聪明，越来越健康。”风声把吹凉的地瓜粥递给了紫苏。
“妈妈，我也要吃地瓜粥，我也要变漂亮。”青葙一听，立刻向水起要地瓜粥。
“真好吃，爸爸，你实话实说，吃地瓜粥真的能变白变漂亮吗？”紫苏盯着风生的眼睛。
“爸爸实话实说，只要你每天早上都吃地瓜粥，你一定是你们学校皮肤最好，身体最健康，最聪明的那个小朋友。”风生笑道。
“真的吗？”紫苏想要确认。
“当然是真的。”风生十分自信的回答紫苏。
“那我要天天早上都吃地瓜粥。妈妈，每天早上都给我整地瓜粥吃好不好？”紫苏看着水起。
“好，快吃吧，都凉了。”水起起身去了厨房。
“爸爸，好好吃啊，好香甜啊，我还要吃一碗。”青葙已经吃完一碗了。
“好，爸爸给你去盛。”风生看青葙已经吃完了，非常开心。
他感觉自己真的很幸运，有两个这么乖巧懂事的孩子，吃饭都不需要大人来操心。
“来了，闺女。”风生把一碗提前凉好的粥递给了青葙。
“谢谢爸爸。”青葙说了声谢谢继续开吃。
“吃点咸菜吧，要不然干吃粥也吃不下去啊。”水起端了一碟泡菜。
“这泡菜是你自己做的吗?”风生闻到了一股酸香味。
“对啊，自己腌的，外面买的又贵，又不卫生。看来你都忘记了，尝尝这个味道怎么样？”水起夹了一块酸豇豆放到风生的嘴里。