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加餐是甜点，可以是面包加果酱，也可以是巧克力蛋糕。
食谱的最后还有一个精确的计算，如果夏普按照这份食谱进食，那么每天，他摄入的热量约为4000卡路里。
……
吃完中午的营养餐，夏普又在加里维蒂的帮助下，拉伸了一会筋骨，也算是消食了。
转眼就是下午了，科特兰比斯重新出现在了球场边，脖子上挂了个哨子，凑到嘴边吹了一声。
场上很快排起两排小队，湖人夏季联赛队，共计13人，已经集结完毕了。
“接下来，我们打一场队内对抗赛，这场对抗赛将决定明天的比赛，你们每个人的上场时间是多少！”
科特兰比斯的话让在场的每一个球员都心中一凛，对于场上的所有球员而言，夏季联赛的上场时间非常重要，足额的上场时间之下，他们才有机会去竞争留在湖人的机会。
夏普倒是不担心，过去两天，他的个人表现，在这群夏季联赛的球员里，已经是超班的存在了。
这场队内对抗赛，无论给他主力的位置，还是替补的位置，他都有信心表现出色。
“现在，我先分队，主力一队，替补一对。”
科特兰比斯先是报出了一串名字，归为主力队，夏普没有听到自己的名字，到了替补队时，主控自然就是夏普了。
比赛很快开始，夏普站到了球场中央，对上了绰号死神的斯姆什帕克，这是他和帕克的头一次真正意义上的对决！