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三相骑士锻炼法。
几个鬼画符般的大字，王罕却莫名其妙的读懂了上面的意思。
难道是我还没有睡醒？
王罕尝试着将手指放在了腰间，略微用力一扭，整个人随即倒吸了一口凉气。
他可以非常肯定，这绝对不是在做梦。
多亏了现代网络文化的洗礼，脑海里一下子就冒出了多个解释。
a，他拥有了梦境具现的能力；
b，他的灵魂可以遨游异界；
c，他的灵魂可以在梦境中遨游异界。
不过，这些都是次要的，王罕最关心的，还是这本骑士锻炼法的内容。
到底是真还是假？
这本书并不算厚，前面的十几页内容都是在讲解人体各块骨头的分布以及肌肉的锻炼方法。
经查普尔家族历代先人的完善，这套锻炼法十分安全有效。
按照这套方法训练，只要营养能够跟上，三到五年内就可以达到凡人的极限，就如同当日的费肯一般。
这一部分虽然令王罕有种大开眼界的感觉，却还在他能够理解的范围之内。
后面的一部分就有些匪夷所思了。
什么开山裂石，飞天遁地，确定这些不是神话小说中的内容么？
但考虑到这本书的入手方式，似乎也没有是不能接受的。
书中着重提到了一种名为觉醒药剂的东西，在将人的肉体锻炼达到极限后，服用觉醒药剂将有机会使人踏入超凡领域，成为一名真正的骑士。
只有在踏入超凡领域之后，才能够通过各种秘法来开发人体的潜能，从而拥有远超常人的能力。
老实说，看到这里，王罕真的被唬的一愣一愣的，心中大为意动。
谁小时候没有做过飞天遁地的美梦，只不过长大后才清楚的认识到，这个世界并没有超人。
如今机会摆在眼前，他怎么也不会错过。
觉醒药剂倒是件麻烦事，先放在一边。
距离将肉体锻炼到极限还有段很长的日子，倒也不用那么着急。
看看时间不早了，王罕赶紧梳洗了一遍，拿起外套就出了门。
建和科技探测有限公司。
王罕所在的公司规模颇大，下面分为很多个部门，而他就是3D绘图小组的一员。
工作不算累，但十分繁琐。
“啪！啪！”
伴随着两道鼓掌的声音，一个身形略显臃肿的中年男子走了进来。
“各位，仓库那边来了一批货，人手不够，这马上就要下雨了，还请同事帮帮忙啊，辛苦各位了。”
说话这中年男子是下面仓库的一名主管，老想着剥削楼上的空余劳动力，堪称办公室公敌。
“这个月都第三回了，还能不能让人好好的上班了！”
“人手不够就招人呗，凭啥让我们区搬货。”
“累的要死不说，每次延时连加班费都没有，谁爱去谁去，反正我不去。”
这样的事搁谁身上都不乐意，众人你一句我一句的，把仓库主管气的够呛。
但彼此不属于一个部门，他也放不出什么狠话来，只好向办公室的领导投去求助的目光。
毕竟都是一个公司的同事，领导也不好装作没看见，咳嗽了一声，说道：“一个公司的，互相帮助是应该的嘛，男同事发样下精神，自觉一点，难道你们想让女同志去楼下搬东西吗。”
好吧，领导发话了，王罕等人就算心里再不情愿，也只能去当苦力了。
“哎，现在的年轻人，做点事都推三阻四，哪像我们那个年代……”仓库主管神色悻悻然的对着领导说道，听得周围的人直翻白眼。
……
“轻点，这里面装的是易燃物品！”
整整三大车的货，就他们四五个人搬，每个都是一人多高的箱子，足有上百斤重，抗在身上的滋味那叫酸爽。
王罕最后都不知道自己是怎么回到家的，全身酸痛的要死。
简单冲了个凉，躺在床上就动都不想动一下。
半梦半醒中，王罕再次来到那个灰雾弥漫的空间。
在空间的东南方向有一个绿色的光球，他心中有种明悟，那就是通往凯文所在世界的大门。
去还是不去呢？
不去有点可惜，去的话，收了别人东西就得办事。
可王罕知道自己有几斤几两，以他现在的能力，弄死个普通人不难，可要正面硬怼一个踏入了超凡领域的骑士，怎么也不够看的。
思前想后，王罕还是决定先拖一拖。
拿出那本骑士秘籍仔细看了一遍，决定留在这里练的看看，多点经验也不错。
按照书上的要求，锻炼前要先拉伸下肌肉，避免突然的剧烈动作造成永久性的肌肉损伤。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，两腿分开，一字平行……
做完这
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