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以有很多的方式，比如顶人的时候突然撤步，让对方中锋脚步不稳甚至是摔倒。这一招很多人对我用过，我也曾经对姚使用过。”说到这里，奥尼尔似乎是想起了往昔和姚明战斗的岁月，脸上不禁露出一丝神往的表情。
但也就是愣神了片刻，奥尼尔就把思绪拉了回来，继续说道：“还有就是夹击防守，严格说来，这并不是不让中锋进内线，而是不让他转身，迫使他失误，但从效果上来说，跟不让进内线还是相同的。另外不让接球，最常见的就是绕前防守，但这要求防守方有很好的卡位意识和抢截能力，否则，被对方吊打的话，那可就真是个悲剧了。”
听奥尼尔说了这么多，吴鹏飞再回想一下自己这些年看过的比赛，若有所思地点了点头，说道：“谢谢，我大概明白你的意思了，那下面就请按照你的意思来训练吧。”
奥尼尔也不客气，当下召唤出了两名球员，同时解释道：“中锋并不是一个适合单挑的角色，他需要别人喂球，也需要在打不进去的时候将球回传出来，所以，我们还是用2V2的方式来进行训练吧。”
吴鹏飞点了点头，也不再多说，便听着奥尼尔的指挥训练了起来。当然，过程可以用惨不忍睹来形容，吴鹏飞后撤有过被奥尼尔一屁股坐在脸上的时候，绕前防守，对方传球，吴鹏飞想要跳起来断球，被奥尼尔轻松一发力便向前飞了出去。这其中自然有很多奥尼尔的犯规动作，但人家就是这么没皮没脸的对着你笑，你还不好发火。不知不觉，在这样的训练中，吴鹏飞已经慢慢地能够掌握到一些防守中锋的要领了，而奥尼尔也慢慢地收敛起他嬉皮笑脸的态度，开始认真对待眼前的这位小中锋了。
时间过得很快，在吴鹏飞不知疲倦的训练中，外面转眼就到了天亮。宿舍几人也都纷纷起床了，看到睡得正香的吴鹏飞，他们都以为是昨天的比赛和训练太累了，也不忍心去叫醒他，一个个蹑手蹑脚地洗漱完毕偷偷地出了门。等到吴鹏飞醒来的时候，宿舍里已经空无一人，只有桌子上还摆着一份早餐外加一张纸条。吴鹏飞一边吃着包子，一边看着纸条上的内容。原来另外几人买早饭回来看到吴鹏飞还在睡，就自己跑篮球场训练去了，告诉吴鹏飞醒来后过去找他们。
吴鹏飞看完纸条后，三下两下吃完了早饭，就径直往篮球场去了。他今天正好要跟大家训练一下昨晚收获的心得，也就是如何配合好对中锋进行夹击。到了球场，他发现肖海涛也在一旁陪着大家，忙喊道：“涛哥，你也在啊，刚好，今天你客串一下人肉沙包，陪我们练习一下。自己注意手啊，别又碰伤了。”
肖海涛一听今天他也有份参加，顿时来了精神，赶忙上前来问吴鹏飞是怎么安排的。经吴鹏飞一解释，大伙儿方才明白，原来今天吴鹏飞是要做进攻方的中锋，而肖海涛是这帮人里面身体最强壮的，原来就是打中锋的，就充当防守方的中锋，主要是练习如何对持球的中锋进行夹击。这样的练习，肖海涛完全可以把受伤的手藏起来进行，不会影响到他的伤势。
几人说干就干，按照吴鹏飞的要求便开始了训练。其实这种战术关键在于上来夹击的队员的反应速度，当中锋接球的一瞬间，这名队员便要迅速地离开他所防守的球员，与己方的中锋一起夹击对方中锋。而当对方中锋将球回传出去的时候，又要迅速地回到原来防守球员的面前。而这种战术又不能指定夹击的队员，因为在实际比赛当中，每个人的走位都是瞬息万变的，但基本上都是对位对方传球球员的队员来充当这个角色，也就是一般意义上的后卫来进行。所以吴鹏飞这次重点是训练谷新洋对这种战术的理解，当然，其他人也并没有拉下，全都进行了演练。