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过了一会，攀爬的人陆续从上面下来了，一个接着一个的安全的到达了地面，陆续的小跑到了周辰风的面前，整齐的站成了三排。
周辰风看着程慧茹说道:“你现在可以站回去了，慧茹！”
程慧茹听到了周辰风的话点了点头，走向了中间站着。
周辰风看着程慧茹列入队中之后，拿出了手中的喇叭对所有人说道:“你们现在很累吗？”
“不累！教官！”所有人回答道周辰风。
“那就好，现在把你们的负重包放回原处，在训练场的中央集合！听明白了吗？”周辰风看着所有人大声的说道。
“是！教官！”所有人听到周辰风的话大声的回应道，便快速的跑回了训练场，将负重包放回了原处，又小跑到训练场的中央站好队。
“现在，所有人把你们面前的木桩抬起来！”周辰风对所有人喊道。
所有兵听到了周辰风的话，蹲下身，每五个人一队，将面前的木桩一起抬了起来，放在了自己的肩膀上。
此时现在最前面的程慧茹，虽然没有使太多的力气，但还是有些吃力，因为自己身高的原因，木桩几乎是腾空在程慧茹的肩膀上，程慧茹想要分担一些，便抬起了脚尖，将木桩尽量的放在自己的肩膀上。
周辰风看到程慧茹有些吃力，想了想程慧茹可能真的不太适合，便对程慧茹说道:“慧茹，你还是不要训练的吧……这样，你会让其他的四个人更加的累，他们这样一来还得照顾着你！”
程慧茹听到周辰风的话，脸上的表情变得有些为难起来，周辰风说的没错……这样只能给剩下的人带来负担。
周辰风见程慧茹没有说话继续说道:“慧茹，你还是过来看着他们训练吧，他们现在都是优等兵，不要因为你一个人导致他们都没有办法好好的训练，如果你真的想要体验当兵的生活的话，我劝你还是去新兵营吧，至少不会这么累，他们的训练和新兵的训练还是有些差别的，你的体质太差了，我怕你承受不了，况且有些训练你也根本参加不了，所以……”周辰风说到最后停了下来，没有继续说下去。
程慧茹听到周辰风的话，虽然内心有些不甘，但还是从队伍中走了出来，站在周辰风的身边露出了失望的模样。
周辰风看看失落的程慧茹，安慰的额说道:“慧茹……真的对不起，我不是不让你训练，只是……”
周辰风还没有将话说完，程慧茹佯装若无其事的样子看向了周辰风笑着回答道:“没事的，辰风，你不用感到抱歉，我知道你想说什么，如果我真的要和他们一起训练的话，肯定会影响到他们的训练的，所以我还是不和他们一起训练就是了，以后再找机会吧！”
“嗯……还好你能理解！”周辰风看着程慧茹欣慰的点了点头，笑着说道。
“好啦，你不用管我的，你快点给他们训练吧！”程慧茹看着周辰风催促道……
“好，中间那一排，后面补一个人上来，每组五个人！把木桩抬在自己的右肩上，我数一，你们把木桩抬起来举在自己的头上，我数二，你们再把木桩放在你们的左肩上，我数三，再将木桩举在你们的头顶上，这样来回，我不说停，你们就不能把木桩放下来！听明白了吗？”周辰风看着训练的所有人说道。
“听明白了，教官！”所有训练的人回答着周辰风，然后按照周辰风的指示将木桩放在了自己的右肩上！
“一！”周辰风拿着手中的喇叭对着所有人喊道！
所有的人用自己的力气将一个将近三百公斤的木桩咯举在了自己的头上。每个人的脸上都露出了痛苦的表情。
“二！”周辰风看着所有的人继续说道。
所有人将木桩放在了自己的左肩上，脸上的表情似乎变得轻松了一些，整个身体承担了木桩大部分的重量。
“三！你们都给我坚持住了！谁都不许把木桩给我放下来，如果被我发现了，这一组的人都要受到惩罚！你们！把木桩给我抬高点！”周辰风说完三之后，所有的人将木桩又举在了自己的头顶上，表情变得更加的痛苦，周辰风说话说道一半时，看到有一组并未将木桩抬高，而是放在了自己的脑袋上，便大声的对那一组说道？
偷懒的那一组听到周辰风的话尽管有些不乐意，但还是照做了……五个人使足了自己身上仅有的力气将木桩举在了头顶上。
“都给我坚持住了，我没有说停。所有人都不能想着把木桩给我放下来！”周辰风用手中的木条打了打其中一组的木桩对那一组说道:“你们，再抬高一点！看着你们的表情似乎有些痛苦呢！”
“没有！教官！我们能坚持的住。”所有人听到周辰风的话便异口同声的说道。
“好！一！”周辰风看着所有的人说到。
终于，周辰风说出了下一秒，所有的人将木桩重新的放回了自己的右肩上。
没过一会，周辰风来回的折腾着他们，不一会，他们的脸上已经被汗水流满了……这项体能训练对于他们来说无异于
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