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体修功法分为内修和练体，付宇扬没有灵根内修自然不可能了，只能练体。说起来付宇扬对练体之术并不陌生，当初为了不给东狐拖后腿，他也陪着东狐一起练过。除了用丹药洗伐淬练身体，还需不断挑战身体的极限。辛苦了数十年，才换来了后来比一般修士更坚韧的皮肉。
现在一朝回到解放前，付宇扬体质虽然异于常人，身体的素质却和一个正常五岁孩子没什么区别。手不能提，肩不能抗，精力也如一个孩子一般，修炼起来颇为费力。
不过再费力也得修炼，付宇扬决定先从洗伐筋骨开始。
对着其湄帮他从体修功法上誊抄下来的药单，将各味灵草凑齐后放到特制的大锅中用小火煎烤，淡淡的香气从锅中传出。其争刚好从外面回来，闻见屋子里的药香，径直走进来。
“小师叔你在炖汤么？”
付宇扬站在凳子上一脸茫然的转过头。
不等他开口解释，其争已经掏出一把长勺，从锅里舀出一勺汤低头尝了口。“还缺些东西。”
又从随身的储物袋里，拿出盐、花椒一类的调料，还有一块不知道什么时候猎下的妖兽肉。
两柱香后——
手握长勺的其争转过身，汤勺正对着付宇扬，付宇扬看了看他，再看看卖相似乎不错的练体汤。挣扎了片刻，才十分不情愿的伸出舌头舔了一小口。
“好喝吗？”
话音未落，付宇扬用自己的行动告诉了他，顾不上烫端着长勺一口将勺内的汤全部喝光。扬起亮晶晶的眼睛——我还要！！！！
两人合力之下，一锅灵药肉汤被喝得连渣都没有剩下。揉着圆润的肚皮，这也算是一种练体了吧。
其争担心他撑到，拿出几粒有助于消食的药丸递给他。
“以后你若是想喝汤，可以找我，无需自己动手。”
付宇扬连忙解释他不是想喝汤，并将他的真实用意道了出来。
“练体？”其争问完就笑了，笑了好一会儿才道，“这本就是用来煮汤的灵草，用来淬炼身体的药汤是不能吃的。”
付宇扬大囧。
其湄你特么的居然耍我(╯‵□′)╯︵┻━┻
次日在其争的帮助下，付宇扬煮成了他的第一锅练体汤药。
其争再三强调，汤药有洗伐筋骨的左右，初次泡身体会有很强烈的痛感。若是付宇扬实在坚持不住就喊他，不需硬扛。毕竟他年纪小，操之过急伤到筋骨就不好了。
付宇扬连连点头，扒光衣服迅速扎进了木桶内，身体才下到水里，他脸色就变了。
其争有些着急，“不舒服我就抱你出来。”
付宇扬继续往下缩了缩，除了头整个都浸在了水里，摇了摇头，“没有感觉…….”
“什么？”其争觉得自己没懂他说的没感觉是什么意思。
付宇扬年纪这么小，之前绝对不可能有谁替他洗伐过筋骨，那么烈的淬体汤怎么可能会没有感觉？
木桶内小家伙脸上的淡然确实不像装出来的，其争也纳闷了，“真的没有感觉。”
付宇扬点点头。
“是不是哪味药不对？”其争问。
“也许吧。”付宇扬嘴上应着，心里却很清楚，这和之前引气入体一样，不是因为灵草，而是他本身的问题。
洗伐筋骨，首先得先有筋骨才能洗。
他没有筋骨，更没有经脉。
凭虚老头问他，“你觉得你是什么？”
他是什么？
付宇扬叹了口气，咕噜噜一串气泡后在其争的惊呼中沉到了桶底。
他还是去找找附近有没有什么道行高深的僵尸吧。
水快凉透的时候，其争把付宇扬从木桶里抱了出来，并没有用任何法术，拿着干净的帕子一点点擦着小家伙的头发。
“练体本就非一日之功，从明日起你与我一起去早课。”
藏在白帕下的小家伙点了点头，外力条件干预体质不行，试试后天努力吧。
次日，付宇扬随着其争到了中心竹下。
其争等北斗弟子担的桶付宇扬是担不起来的。让他提两个比杯子大不了多少的桶又没多少意思。其争寻思了下，把几个小桶用绳子穿成一串，如一条腰封一样捆在付宇扬的腰上。
付宇扬手上拎着两个小桶，腰上缠了半圈，在他要求下背上还背了一只大桶。重荷下每迈一步小腿都有些微微发颤。加上“飘带”上的竹阶在来来往往的弟子行走中不停的摇晃，好几次险些掉下去。
其争不时回过头，“不需勉强。”
付宇扬咬着牙应他，“没事。”想想他五十次都跑下来，身上水多是多了一些，区区一次自然不在话下。
这样硬撑到了山顶，其争和其他弟子听课去了。剩下的付宇扬拉开自己的衣服，果然在腰上和肩上都被勒出了不浅的痕迹。暗暗叹了口气，从储物袋里取出凭虚老头专为他体质提供的药膏。
药膏不知
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