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多阻碍，想要再运行一遍，筋脉仿佛针扎似的根本无法做到。
“靠，好痛！”
陆长歌脸色微微发白，忍受着疼痛坐了一会儿，才好过一些。
“现在还不行，我的‘伤’很奇怪，说受伤，可身体根本没有其他不适，但运功却很不顺……相信当我能行功两周的时候，功力会得到一些恢复吧。”
长长呼了口气，陆长歌琢磨了一阵，突然跳到地上，开始做俯卧撑。
本来他是想要通过拳法锻炼，不过，对于肌肉来说，这种才是最为直接的训练方式。
虽然他现在已经恢复了一成的功力，但真正遇到正宗的高手根本连反抗都做不到。所以眼下尽量锻炼**的肌肉，可以更好的发挥出这一成功力，说不定随着身体素质的提高，功力也会恢复快一些。
“1、2、3……10、11”
“56、57、58……”
此刻的陆长歌已经气喘吁吁，满脸涨红，翻过身子直接躺在地上，不由心里暗叹，不借助内力的自己简直就是一个废物啊！
不到六十下就这样了……哎，以后可要加强锻炼了！
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