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来地球上的灵气日益稀薄，在大环境之下少林交了出来，成了放在网上，供民众修习，以作强身练体之用。
一般人都只是看看而已，就算是有人尝试，也只是浅尝辄止，赵义倒是练了不少年，还是他在学电脑时，对于这些比较好奇，翻看到的。只是在地球的时候并没有明显的效果，内息没有练成，身体倒是强壮了不少。只是他自己都不知道，正是他坚持习练易筋经上所载呼吸吐纳，让自己多活了几年，也正因为这样才能有时间找到曹操墓，穿越到了现在这里。
一段段文字浮现在赵义脑海“以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗”“吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极”……”日取于朔，谓与月初之交，其气方新….亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。”
赵义前世修习过一段时间，那时已经成年，是吐纳配合身体动作习练的，现在变成婴儿，故只能摘取呼吸吐纳部分，试试看能否留住先天之气。就算不能留住，以易筋经的功效，此时便练，到其他人习武的年龄，想必能够站到同龄人的顶端。
一吸六呼，刚开始赵义还不适应，待到三五遍之后，已经能够正常的呼吸了。一炷香之后，赵义已经能够感到丹田之地出现一股热气，继而这股热气慢慢传遍全身。赵义心想果然有用，于是静下心来，继续吐纳。丹田之中，一团白色的气流，随着生起的热气，被一丝丝剥离，然后流变全身，最后滞留在全身经脉窍血中。
赵义知道只要有了气感，就能通过周身经脉窍血，形成周天循环，慢慢壮大，继而生发内气。普通人，因为没有针对性进行训练，全身窍血会慢慢闭合。修习武艺，练习内功也是一个将窍血再次打开的过程。
如今趁自己周身窍血还没有完全闭合时，将先天之气存入，自己婴儿时期便能习练内气得天独厚的条件，自然可以将杂质炼化排除，甚至可以期望身体没有杂质。
半个月之后，赵义已经不用刻意的进行呼吸吐纳了，一动一静之间，身体本能的按照一吸六呼的方式进行吐纳，甚至睡觉的时候都能听见深深的吸气以及悠长的呼气声。一开始叶无霜发现这情况，着实惊吓到了，还以为孩子身体出了什么状况，焦急的告诉给赵王爷，后来，请了大夫，大夫也不知道什么情况，只是告诉赵王夫妇，可能是孩子本能，觉得这样舒服，孩子十分健康，叶无霜才放下心来。
日出日落，赵义白天就趟在母亲的怀里，听叶无霜讲故事。饿了就哭出声来，这样叶无霜跟奶娘就换着喂他吃奶。赵无悔一般都上午去巡视枫叶城，下午处理下枫叶城的相关事务就回家逗赵义。晚上赵义呼吸吐纳一阵，便沉沉睡去。
修习了易筋经，赵义发现饭量大增，以前只需要四五次就好，现在需要七八次，而且一次是其他孩子的两倍还多。赵义知道这是原本补充气血的能量一部分流入经脉窍血的缘故，只是赵王爷惊奇于小赵义吃得多，身体却并无多胖，索性又给赵义找了两个奶娘。
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