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官进行一对一的对抗训练，早上赵天宇负责防守季教官的攻击，晚上赵天宇负责攻击冯教官的防守，无论早晚霍战都会在一旁观战，对赵天宇进行指导。
同时霍战告诉赵天宇如果他能够和两位教官对战超过十招以后，那么他就会亲自和赵天宇进行对战同时回答赵天宇对自己身份的疑问。
终于不用每天只是进行枯燥的力量训练和动作训练了，可以跟教官进行一对一的对抗对于赵天宇来说还是挺有吸引力的，这就和打篮球一样，每天练习投篮练习运球等技巧，只有经历过比赛才能够得到真正的提高，否则就算练习的再好比赛打的少，上场的时候很难发挥出自己平时训练的水平，说白了只有实战才能够真正的让自己的水平越来越高。
赵天宇心里很清楚这个道理，所以很期待接下来的训练，希望可以通过这样的方式提高自己的格斗技巧。
不过赵天宇还是太乐观了，早上被季教官一顿修理之后，赵天宇才知道说是一对一的对抗，只不过是季教官早上对自己的暴虐而已，即使赵天宇经过了一个月的训练有了很大的进步，早上还是接不住季教官对自己的三招攻击，晚上也是不出三招就被冯教官给制服了。