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天一亮，两个人也是将话尾落了下来，徐明月花了几个时辰将黄帆的复灵丹炼制好之后，便是去龙月丹药店门前等了一会儿，将丹药交给了黄帆便是又回到了住处。
他简单地给龙岩交代了一下，就闷到了屋子里面，他要趁着这两天的空闲时间至少修炼一门火系法门，还有玉肌冰心也要稍微的上下手。
玉肌冰心，分为两个部分，一个便是玉肌，一个是冰心。
玉肌是玉肌冰心里面炼体的部分，而冰心则是玉肌冰心里面修炼念力的部分。
玉肌部分也是比较容易的，虽然是炼体的法门，但是却并不是身法法门，它只是一种强身健体，加强身体结构的法门。而且修炼这玉肌冰心必须是五行水体质才能够有作用。
女孩子修炼了玉肌冰心会越来越漂亮，身材也会越来越好，气质也会随着冰心层次的提高而高涨。
男人修炼了玉肌冰心则会更加健壮，身体结构更加结实，身体承受能力也会随着层次的提高而愈渐增强。
当然，其实是男女修炼后的结果是一样的。
徐明月之所以选择玉肌冰心修炼就是因为玉肌冰心是云梦世界为数的不多的炼体兼修炼念力的法门，而且两个部分互相结合，可以说是愈到高层次效果愈是明显。而且冰心部分里面包含了一个念力攻击法门，这才是重中之重！
念力攻击法门在这个世界上基本上算是跟身法法门一样稀有的东西了，很少有人得到这种东西，因为念力本来就是一种虚无的东西，人人都知道它，但是都不知道怎么具体地去修炼。就算是有些大型的宗门有修炼念力的法门，那也只是能够稳固念力，并不能做到进攻的地步。
或许那些主宰们都有念力攻击吧？万年都过去了，人们早已经忘记了主宰境到底有多么恐怖，也不知道新生境进阶主宰境到底有什么条件。
徐明月此刻就算是心急也是不能立刻修炼这念力攻击法门，玉肌冰心必须把玉肌修炼到第四层才能够修炼冰心，而冰心修炼到第三层才能够接触到那个念力进攻法门。
不过在徐明月看来，现在就开始修炼才是最好的，毕竟玉肌的每一层都基本代表着一个大的境界，但是不知道自己现在这样能够修炼到第几层，想来短修境应该是不算的吧？
徐明月仔细地将玉肌的第一层法门在脑海里过了一遍，然后便是一阵无语。
要修炼玉肌的第一层说难不难，说简单也不简单，玉肌第一层是整个炼体的基础阶段，所有的修炼都是为了加强后面的修炼而准备。
第一层分为三个部分：双臂，双腿，胸脐。
顾名思义，也就是说第一层就是锻炼这三个部分的韧xing，要做到这一点其实就是要坚持每天的炼体行动，双臂就需要做俯卧撑，双腿要跑步，胸脐要做仰卧起坐。每天必须花出一定的时间来锻体，这三个部分。
一旦这三个部分达到了修炼第二层的要求，那么身体就会发生一些显著的变化，从而形成玉肌的第一层凝灵体。
就这第一层的要求，竟然还要到长修境才能修炼？这不坑人呢么！明显就是跟在地球上的时候健身一样。
虽然徐明月很想放弃这个法门，但是想了想，还是觉得修炼下去，不就是每天长跑，俯卧撑，仰卧起坐么！在地球的时候这些都难不倒自己。
当然，这玉肌的第一层要求的比较高，要达到凝灵体的条件，那么就必须做到能够一指做俯卧撑，负重一百公斤跑步，胸口增压仰卧起坐。能够做到这些才有资格接触到第一层凝灵体的边缘。
徐明月想了想，既然这样就等到了神火学院再修炼玉肌冰心吧，这些天太过忙碌，时间也不稳定，等到了神火学院，一切都安定下来之后，做到这些也就是时间的问题了。
那就修炼火系法门吧！
徐明月在众多法门当中选择了一个法门，可以说在众多系的法门当中，法门要诀记得最清楚的莫过于这火系法门了，主人公林枫就是五行火体质，修炼的就是火系法门，徐明月当然是最清楚这些法门了。其中不乏圣阶法门！
最终，徐明月选择了一个成长xing比较高的法门——迷火炼天。
迷火炼天，目前只是火系玄阶上等功法，但是这个功法的层次以及阶别也会随着使用者的情况定位升级。
迷火炼天分为六大层，第一层为灵火印，第二层为迷火印，第三层为炼天印，第四层为幻火印，第五层为影火印，第六层为火印炼天。
这迷火炼天的前五层说白了其实就是各种印法，火属xing印法，而真正如这法门的名字一样发挥到迷火炼天的级别的是这第六层，火印炼天。当前五层的火印全部都能够熟练凝聚发挥出来的时候，这第六层就可以修炼了。不过那也是相当不容易的。
每一层的火印都是相当难凝聚，而且凝聚火印也不是说能够凝聚成功了便是成功，凝聚火印只是第一步，要想凝聚火印真正大成就要做到能够同时凝聚出九个同一层次的火印，然后再将这九个火印归一，而这归一
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