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训练告一段落后，全副武装负重20公斤的训练开始了。
士兵们按照姜三冬的命令，首先是整理着装，将裤腿挽到大腿根，一层一层仔细往上叠挽紧一些，衣袖也是一样，扎好武装带后把鞋别在后背，然后是弹夹带系紧，95式自动步枪挎在后背。
女兵们本就皮肤白皙，又纤细，这手和腿一露出来，不少男兵瞬间控制不住自己的视线，纷纷往右侧女兵的方向斜视而去。
姜三冬面对着士兵们，一个条条白花花的腿在眼前晃，男兵的腿他看多了，也觉得有什么，这女兵的腿和手臂一露出来，身为教官，他自己都不好意思往她们的方向看了。